7 Tips Berbuka Puasa

Outlet d'Sambal:
d'SAMBAL Nusa Dua - Tanjung Benoa:
Jl. By Pass Ngurah Rai Nusa Dua (10 meter sebelah lampu merah Taman Griya)
d'SAMBAL Uluwatu / GWK:
Jl. Raya Uluwatu, Jimbaran (seberang SPBU UNUD)
d'SAMBAL Airport Ngurah Rai - Kedonganan:
Jl. Toya Ning Kedonganan Kuta (50 meter dari Benoa Square)
d'SAMBAL cabang Kuta - Legian:
Jl. Kediri, Kuta (50 meter dari Benoa Square)
Melayani : Reservasi untuk tempat makan rombongan, tour travel, nasi kotak halal, snack box, catering silakan hub telp/ WA / SMS : 0821 441 24551

Clients d'Sambal : Kementrian Luar Negeri, Citibank group, Dinas Perhubungan Bali, PT Bali Berjaya Tours, PT Mitra Inovasi Gemilang, Manajemen Pasar Baru Bandung, BRI Jakarta, banyak sekali tour travel di Bali dan luar Bali, client lengkap cek di halaman CLIENT

P.S : juga melayani pembelian voucher wisata Bali, dgn harga spesial murah seperti : tiket rafting, cruises, tiket tari Kecak & Barong, Watersport Tanjung Benoa, Spa, hotel, kapal selam , tiket2 objek wisata Bali, cek harga promo di website Paket Liburan ke Bali

7 Tips Berbuka Puasa
Rate this post

1.      Disegerakan untuk berbuka

Ketika kamu berpuasa dan adzan maghrib telah dikumandangkan, maka segeralah untuk mengambil makanan maupun minuman untuk membatalkan puasa kamu. Karena menundanya tanpa alasan yang pasti sangat tidak disarankan.

Sahl bin Sa’ad -radhiyallahu ‘anhu- meriwayatkan bahwa Rasulullah -shallallahu ‘alaihi wasallam- bersabda, “Orang-orang akan terus berada dalam kebaikan selama mereka menyegerakan berbuka.” [HR Al Bukhari dan Muslim]

Nah, tunggu apalagi untuk membatalkan puasa. Disegerakan yuk!

2.      Berbuka dengan kurma dan segelas air

 

Kurma merupakan buah favorit ketika untuk membatalkan puasa. Selain mengandung berbagai banyak nutrisi, juga umat Muslim ikut meneladani perilaku Rasul. Hehe. Dobel shot brarti kan. Sekali melangkah 2 3 pulau terlampaui, ibaratnya begitu.

Salman bin Amir Radhiallahu anhu bercerita bahwa Nabi Shallallahu alaihi wa sallam pernah bersabda: jika salah seorang diantara kalian hendak berbuka puasa, maka berbukalah dengan kurma kering. Jika tidak ada maka minumlah air putih karena air putih itu membersihkan. (HR At Tirmidzi)

3.      Hindari makanan gorengan dan makanan pedas

Nah ini yang biasanya menjadi penyakit kalangan muda maupun orang orang yang berpuasa. Sedikit sudah dijelaskan di atas bahwa makanan enak belum tentu sehat, makanan sehat belum tentu enak. Hehe. Siapa yang tidak suka gorengan? Paling juga orang yang sedang sakit radang tenggorokan pasti tidak mau. Siapa yang tidak suka makanan pedas? Hanya orang orang tertentu yang tidak mau lambung atau ususnya sakit gara gara sering makan makanan pedas.

Perlu diketahui bahwa Bakwan, samosa, lumpia, dan aneka gorengan lainnya sering dijadikan hidangan berbuka. Makanan tersebut tidak mengandung nutrisi. Makanan ini justru sarat dengan lemak jenuh yang sulit diproses oleh hati. Mereka disimpan jauh sebagai jaringan lemak. Gorengan bisa menghambat saluran pencernaan dan menyebabkan keasaman.

Sedangkan makanan pedas bisa membuat lapisan perut sensitif pasca puasa. Memberikan asupan makanan pedas saat berbuka puasa dapat menyebabkan gas dan mules. Hayoloh? Pilih yang mana sekarang?

4.      Mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat

 

Ketika berbuka sebaiknya kamu mengonsumsi makanan yang banyak mengandung karbohidrat. Selain mengganti nutrisi yang hilang juga memberikan efek kenyang pada perut. Perut kenyang, badan pun sehat. Berbeda dengan gorengan, perut sehat, pencernaan terganggu. Hoho. Karbohidrat sebagai salah satu bahan bakar di dalam tubuh, jadi jangan lupa makan makanan yang mengandung karbohidrat ya.

5.      Jangan berlebihan ketika berbuka

Berlebihan ketika berbuka juga tidak baik untuk kesehatan. Badan yang tidak diberi asupan makanan selama kurang lebih 12 jam akan kaget ketika mendapat asupan yang tidak normal. Berbagai makanan masuk, minum es berbagai macam, gorengan pun ikut masuk. Kemudian perutmu akan kekenyangan, dan aktivitasmu pun akan terganggu. Selain itu juga terlalu banyak makan tidak sesuai dengan porsinya akan membuat organ di dalam tubuh cepat loyo alias rusak. Bisa bisa kamu nanti jadi sakit. Hehe.

6.      Meminum dan mengonsumsi lebih banyak cairan

Ketika berbuka puasa disarankan untuk mengonsumsi makanan dan minuman yang mudah untuk dicerna. Minumlah air secukupnya untuk mencegah dehidrasi. Air juga membantu untuk menetralisir racun di dalam tubuh. Selain itu juga kamu bisa minum jus buah yang dapat memberikan tambahan vitamin ke dalam tubuh. Sayur sop, atau sayur bayam juga kaya akan protein dan zat besi untuk memberi nutrisi pada otot agar tidak cepat lelah.

7.      Berbagi makanan dalam berbuka puasa

Nah untuk yang satu ini sangat disarankan bagi kamu yang menjalankan ibadah puasa. Berbagi makanan kepada sesama ketika berbuka puasa merupakan hal yang sangat luar biasa. Selain menambah pahalamu juga dapat menyambung tali silaturahim antar sesama umat manusia. Ada pepatah mengatakan bahwa berbagi itu indah, so melihat orang tersenyum gembira pun akan menjadi nilai plus dalam kehidupanmu di dunia ini. Hehe.

Sumber : http://cumibunting.com/7-tips-sehat-untuk-berbuka-puasa/#

"Untuk informasi dan pemesanan cepat Watersport Tanjung Benoa, Odyssey Submarine, voucher Quicksilver Cruise Bounty Bali Hai Sunset Dinner, paket tour rombongan/ grup di Bali, spa, sewa mobil dgn supir, tiket Kecak Uluwatu dan Barong, Dolphin Lovina, Rafting Ayung dan Telaga Waja dan paket wisata murah lainnya di Bali silakan hubungi :
CV EKUTA HOLIDAY BALI
WA : 081 236124 950 (24 jam)
Telp. 081 353 454212, 081 236 124950
"

DISKON MURAH JUNI - JULI _ AGUSTUS 2018 (Tahun Baru 2018)VOUCHER PROMO LIBURAN BALI (HARGA ONLINE)
Watersport Tanjung Benoa Rp. 200.000 85.000 /orang
Ayung Rafting Rp. 450.000 240.000 /orang
Telaga Waja RaftingRp.450.000 240.000/orang
Quicksilver CruiseRp. 950.000 790.000 /orang
Bounty CruiseRp.960.000 665.000 /orang
Bali Hai CruisesRp.995.000 885.000 /orang
Sunset Dinner Cruise (romantic dinner) Rp.600.000 420.000 /orang
Seawalker Tanjung BenoaRp.650.000 380.000 /orang
Marine Walk Nusa Lembongan Rp.950.000 710.000 /orang
Sewa Mobil Bali + Driver (tanpa BBM)Rp.300.000 300.000 /10 jam
Sewa Mobil Mercy S Class, E class, BMW, Hummer, Mini Cooper, Vellfire, Toyota Alphard, camry, Hiace, Innova, Fortuner, Rental Bus untuk wedding, mobil pengantin, kunjungan pejabat, meeting, liburan mewah BaliRp.2.000.000 1.700.000 /10 jam
Scuba DivingRp.500.000 290.000 /orang
Odyssey SubmarineRp.900.000 645.000 /orang
Tour Pulau PenyuRp.650.000 325.000 /10 orang
Seafood Pantai JimbaranRp.275.000 130.000 /paket
Bali Bird ParkRp.140.000 105.000 / orang
Naik Unta (Camel Safari)Rp.400.000 300.000 /orang
Naik Gajah (Elephant Safari)Rp.700.000 560.000 / orang
Tiket tari Kecak Uluwatu (Sunset) Rp.120.000 85.000 / orang
Tiket Tari Barong BatubulanRp.120.000 65.000 / orang
Tiket Perahu Dolphin Lovina (Lumba-Lumba)Rp.250.000 95.000 / orang
WaterbomRp.550.000 450.000 / orang
Paket Spa BaliRp.400.000 250.000 / orang
Paket Tour Seafood Jimbaran KecakRp.650.000 550.000 / orang
Fast Boat ke LombokRp.520.000 440.000 / orang
Wisata Cycling (bersepeda)Rp.520.000 380.000 / orang
Foto Pakaian Adat BaliRp.500.000 300.000 / orang
d'Sambal, Rumah makan enak halal, tempat makan rombongan + katering nasi kotak, snack box telp. 0821441 24551 Rp.30.000 15.000 / orang
Nasi campur Bali SUKRENI, spesial ikan dan ayam (halal) melayani paket prasmanan, nasi campur mulai 15rb , nasi kotak, snack box, catering, lokasi jl Kediri Kuta (dekat airport) Rp.30.000 20.000 / orang
BOOK NOW >>>BOOK NOW >>>